益生菌的功效 益生菌被称为“良好菌群”，是有益于人体健康的微生物。它们帮助身体吸收养分、调节肠道菌群，降低患上的风险，也有助于改善肠道健康和力。但是，人体内的益生菌数量和种类可能会受到不同因素的影响，如饮食、环境、生活方式等。因此，有时我们可能需要通过益生菌补充来增加身体内的益生菌数量。 何时需要补充益生菌 每个人的身体情况不同，因此对益生菌的需求也各不相同。但是，以下几种情况可能需要补充益生菌： 使用抗生素：抗生素具有杀灭菌的功效，但同时也会杀死身体内的益生菌。因此，在使用抗生素期间和一段时间之后，补充益生菌有助于重新平衡身体内的菌群。 系统受损：部分或方式会影响系统的功能，导致身体内的益生菌数量减少。补充益生菌...