什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的活性菌群，主要生活在人体的肠道中，有显著的益生作用。它们可以通过调节肠道微生态，促进食物消化和营养吸收，增强力，肠道等多重好处，成为人们日常保健和的重要选择。 益生菌菌种有哪些？ 常见的益生菌菌种有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、链球菌等。其中，乳酸菌类别为广泛，包括瑞士乳杆菌、嗜酸乳杆菌、长链链球菌等，在酸奶、酸乳等乳制品中丰富存在。双歧杆菌是一类能够生存于人体肠道中的益生菌，能够调节肠道菌落平衡，增强肠道。同时，还有部分耐胃酸的益生菌菌株，如屎肠球菌(SCFA)、梭菌等等。 不同益生菌菌种的作用 不同的益生菌菌种具有不同的作用。瑞士乳杆菌能够调节肠道菌群平衡，缓解，降低。嗜酸乳杆菌能...