益生菌介绍 益生菌也被称为“友善菌”，它是一种非常重要的微生物群落，它们生活在人体内，既有助于促进肠道健康，又能够帮助人体消化营养物质。一些益生菌可以通过口服方式摄入人体，达到调节肠道菌群平衡的效果。 肠道菌群失衡的原因 肠道菌群失衡指肠道内有害菌群增生或有益菌群减少。它是由于不良生活习惯、不合理饮食、滥用等因素导致，例如抗生素可能会破坏肠道微生物平衡。 肠道菌群失衡的表现 肠道菌群失衡会导致肠胃不适、、、易疲劳等各种症状，而且还可能引发多种慢性，如、溃疡性结、乳糜泻等，因此要及时发现并进行调整。 益生菌调理肠道的作用 益生菌作为一种友好的微生物群落，在肠道内具有重要的作用，能够促进有益的增生，抑制有害的繁殖，并提高肠...