什么是？ 是指在消化系统中积聚过多的气体，导致肚子胀大、和不适。症状可能会让你感到尴尬和痛苦。 的原因 可能由多种原因引起，包括：吃得过快，嚼不够，说话时大口吸气或吸了太多烟，喝碳酸饮料，食用含大量淀粉质、酵母或纤维素食品，以及其他诱因。 益生菌的作用 益生菌是一种活跃的有益菌群，存在于人体内或摄入人体后能够生存。益生菌有助于促进健康的肠道菌群，增加对有害的竞争和控制。 一些益生菌能够在肠道内分解食物并促进消化，特别是当你食用含大量淀粉质、酵母或纤维素的食物时。益生菌也可以减少肠道中的气体产生，从而减轻不适。 喝益生菌可以改善吗？ 有一些研究表明，摄入一定量的益生菌可以减少肠道中的气体产生，从而减轻症状。另外，益生菌...