引言 肠道健康是人类健康的基石，肠道微生物组是维护肠道健康的关键。近年来，随着对肠道微生物组的更深入了解，选择合适的益生菌已成为改善肠道健康的重要手段。复合益生菌受到越来越多的关注，因为它能同时提供多种菌株所需的营养和生存环境，从而更全面、更有效地改善肠道微生物组的平衡，提升肠道健康和力。 什么是复合益生菌 益生菌是指对人体有益的微生物，常见的有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。复合益生菌是由两种或两种以上不同的益生菌组成的混合物，可以在不同层面上改善肠道健康。与单一益生菌相比，复合益生菌可以更综合地协同作用，提供更广泛的维生素、酸和其他物质。同时，复合益生菌也可以互相促进且抑制彼此的生长，从而更好地维持肠道微生物组的平衡。...