吃益生菌片能发胖吗(益生菌片会导致体重增加吗?)
为什么有人认为吃益生菌片会发胖?
益生菌是指一类有益于人体肠道健康的微生物,在人体肠道中生长繁殖,帮助消化吸收,并参与机体调节等重要功能。益生菌片中主要含有这些有益菌的菌落。
然而,有些人认为吃益生菌片会让自己发胖。这是因为在益生菌菌落中,有一部分是可以分解食物中的纤维素,使其产生更多的热量,并帮助食物中的营养成分更充分地被人体吸收利用。因此,一些人认为吃益生菌片会让身体摄入更多的热量,增加体重。
益生菌片发胖的说法是否属实?
实际上,益生菌片本身并不会导致体重增加。相反,许多科学研究表明,通过补充益生菌能够减轻和代谢综合征等慢性代谢性的症状,具有积极的健康益处。
纵向研究显示,补充多种益生菌能够减轻和代谢综合征的体重、腰...