益生菌与色氨酸(益生菌能影响心情?与色氨酸的关联证实)
益生菌能影响心情?
随着生活水平的提高,人们对于健康的关注程度也日益加深,而益生菌、色氨酸就是目前研究热点。益生菌作为一种重要的微生物群落,对人体健康有着非常重要的保健作用,而它与色氨酸之间的关系也被越来越多的科学家所关注,下文将对益生菌对心情的影响和与色氨酸的关联证实进行探讨。
益生菌如何影响心情?
益生菌的作用有很多,不过我们今天要讲的是它对心情的影响。益生菌常见的作用是维护肠道菌群的平衡。在肠道菌落中,有些能够合成多巴胺和5-羟色胺这两种递质,这些递质与人的情绪紧密相关。在肠道互动中,这些递质能够经由肠-脑轴传递到中枢系统,影响人体情绪的变化。一些研究表明,服用益生菌能够增加多巴胺和5-羟色胺的产量,从而改善情绪,行为和...