什么是益生菌 益生菌是指对人体健康有益的微生物，它们能够在肠道内生存繁殖，并通过调节肠道微生态平衡来促进身体健康。 益生菌如何调理脾胃 脾胃不调是指脾胃功能出现异常，表现为胃口不振、等症状。益生菌能够通过以下两种方式调理脾胃： 促进营养吸收：益生菌可以帮助肠道内合成和吸收维生素B族和维生素K等有益营养物质，从而提高人体对营养的吸收效率。 维持肠道菌群平衡：肠道菌群平衡是脾胃健康的重要保证。益生菌可以抑制有害菌群的生长，同时促进有益菌群的生长，维持良好的肠道菌群平衡，保持脾胃健康。 益生菌种类 常见的益生菌种类有： 双歧杆菌：双歧杆菌能够抑制有害菌群的生长，并产生有益代谢产物，具有促进肠道蠕动、改善等作用。 乳酸菌：...