什么是益生菌？ 益生菌是指含有益生菌成分的，通过补充肠道菌群中的益生菌，调节肠道菌群平衡，提高肠道力，从而缓解等肠道问题。 益生菌缓解的原理 是由于肠道中的水分在吸收过程中过度，使得粪便变干，难以排出体外。益生菌通过增加肠道中水分的含量，软化粪便，促进肠道蠕动，增强肠道蠕动的能力，从而缓解。 益生菌的种类 目前市面上的益生菌种类较多，常见的有乳酸菌制剂、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、链球菌等。这些不同的是，含有的菌株不同，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。 益生菌的用法 益生菌通常是口服，一般每次服用1-2粒，每日1-2次，具体服用剂量可根据医生的建议确定。在服药期间应当保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响到的发挥...