什么是益生菌？ 益生菌是指对人体健康有益的活性微生物，能够在人体内生存并发挥有益的生理作用，如帮助消化、增强力、等。 为什么需要益生菌？ 人体内共生着大量的微生物，被称为肠道微生态系统。肠道微生态系统的平衡与人体健康息息相关。当肠道微生态系统失衡时，会导致多种的发生，包括肠道、自身、性等。而益生菌作为肠道微生态系统的组成部分，可以通过改善微生态系统的平衡，从而并缓解相关。 益生菌在食品中的应用 目前，市场上出现了很多富含益生菌的食品，如酸奶、饮料、酵素、调味品等。这些食品含有各种不同的益生菌，如乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 200种益生菌及其特点 下面列出200种益生菌及其特点，仅供参考： 1. 双歧杆菌属 双...