什么是偏食及其危害 偏食是指个体偏向某些食品，而忽略其他营养丰富的食品。严重的偏食会导致营养缺乏，影响到身体吸收各种营养素，从而导致各种的发生。常见的偏食表现有厌食偏食症、挑食偏食症、选择性进食障碍等。 偏食的危害主要表现在以下几个方面： 体重波动。偏食会使身体的能量摄入和消耗不平衡，导致体重波动，容易导致或消瘦。 营养不均衡。偏食容易导致身体缺乏各种营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，影响身体健康。 力下降。营养不良会影响到身体的力，容易受到的侵袭。 益生菌对健康的作用 益生菌是指可以在肠道内产生益处的微生物。其主要作用是调节肠道菌群平衡，增强肠道功能，促进身体营养吸收，肠等。 常见的益生菌种类有：双歧...