什么是益生菌
益生菌是一种能够帮助人体维持肠道菌群平衡、促进肠道健康的微生物，它们可以通过抑制有害菌的生长，增强有益菌的活性，提高肠道的酸度和环境温度等方式起到良好的保健作用。
新版益生菌菌种名单
随着科学技术的日益发展和健康意识的提高，越来越多的益生菌菌种被开发出来并投入市场。2021年新版益生菌菌种名单如下：
Lactobacillus rhamnosus GG：这一菌种是常见的益生菌之一，可加速肠道的，增加力，和。
Bifidobacterium lactis BB-12：这一菌种对促进健康有着重要的作用，它可以增强功能，降低肠道菌群失调的发生率和频率。
Lactobacillus acidophilus NCFM：这一菌种也叫“酸ophilus”，可以促进钙吸收，、肠道不适和等肠道。
Bifidobacterium bifidum BGN4：这一菌种对调节肠道菌群平衡和增强肠道功能有重要作用，特别适合消化道不适、等肠道问题。
Lactobacillus plantarum LP01：这一菌种可以肠道和等肠道问题，同时对于缓解肠道和有一定的效果。
Bifidobacterium longum BB536：这一菌种可以降低、改善和促进系统健康。
Lactobacillus gasseri LAC 343：这一菌种可以消除胃口不佳、和产生腹气等问题，同时可提高肠道的力。
益生菌在健康中的应用
益生菌被广泛地应用于肠道保健、功能调节、营养吸收等领域，具体包括以下方面：
调节肠道菌群平衡：益生菌可以肠道菌群失调、和等一系列问题。
促进肠道康复：益生菌可以帮助肠道对于创伤、、等自然恢复，有助于加速肠道的健康恢复。
保护肠道抵御致菌：益生菌可以降低有害菌群对于肠道的侵害和破坏，有益于肠道保护。
促进营养吸收：益生菌可以提高肠道的酸度和环境温度，促进食物中的营养成分在肠道中的吸收和代谢。
加强力：益生菌可以提高肠道和整体力，增强对于和致菌的抵御能力。
如何选择合适的益生菌产品
在选择益生菌产品时，需要注意以下几个方面：
菌种：根据自身肠道状况和需求，选择适合自己的菌种。
数量：益生菌的数量越多越好。
存活率：选择存活率高的益生菌，因为低存活率可能意味着产品不能发挥预期的功效。
配方：不同的益生菌配方可能有不同的功效，所以要根据自己的需求进行选择。
品牌和口碑：选择比较有口碑、信誉度高的品牌。
综上所述，随着科学的进步和健康意识的提高，越来越多的益生菌被开发和应用于人类的健康保健领域。消费者在选择益生菌产品时需根据自身的肠道需求进行选择，同时要选择存活率高、品牌口碑好的产品。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
