益生菌菌株种类的功效(益生菌种类与功效一览)

益生菌菌株种类的功效：益生菌种类与功效一览

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，在我们的肠道内生活繁衍，对消化、和代谢等健康功能都有着重要的作用。而不同种类的益生菌，在不同的食品和保健品中，也有着不同的功效。接下来，我们来看看常见的益生菌菌株种类，以及它们的功效。

Lactobacillus acidophilus

酸ophilus是常见的益生菌之一，在人体内生存于和肠道，有助于维持和肠道内的微生态平衡。主要功效为促进消化、增强力、改善大肠前状态、口腔蛀牙。

Bifidobacteria Bifidum

Bifidum是人体肠道内的主要菌株之一，能够保持肠道内正常的菌群平衡，对营养物质的吸收有重要作用。其主要功效为促进肠道蠕动、增加肠内有益菌数、改善慢性和、反应、减少大肠的发生。

Lactobacillus rhamnosus

Rhamnosus是一种对肠道健康特别有益的菌株，在人体内能够生存于肠道、和道等部位。其主要功效为增强力、减少大肠的发生、和反应、缓解等性。

Lactobacillus casei

casei主要存在于人体肠道中，常见于乳制品中，是一种能耐受胆盐的菌株。其主要功效为增加肠内有益菌群、、减少口腔蛀牙和龋齿、缓解受症状。

Lactobacillus plantarum

plantarum是一种耐受酸和胆盐的益生菌，在肠道和口腔内都有存在，也可以用于腌制食品中。其主要功效为维护肠道健康、增加肠道力、降低肠道反应。

Streptococcus thermophilus

thermophilus是一种能够耐受高温的益生菌，在乳制品中常见。其主要功效为促进肠道蠕动、降低儿童的发生率、养胃强身。

总之，不同种类的益生菌对人体健康的作用不同，选择适合自己的益生菌菌株，能够更加有效地提高身体的和力，维护身体健康。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。