什么是益生菌？
益生菌是一种益生元，是一种有益于人体健康的微生物。它们存在于我们的肠道中，有助于维护肠道微生物群落的平衡，并在、营养和代谢方面发挥重要作用。
如何影响营养吸收？
营养吸收是我们获得健康营养的关键。益生菌对营养吸收有着积极的影响，主要有以下几个方面：
1. 改善肠道健康
益生菌可以维护肠道菌群的平衡，抑制有害菌的生长，防止肠道等问题。当肠道环境更加健康时，营养的吸收就会更加高效。
2. 帮助分解食物
益生菌有助于消化和分解食物中的纤维素和多糖体。这些物质如果无法转化或分解，就会妨碍人体营养物质的吸收。因此，益生菌可以促进食物中的营养物质转化为人体需要的形式，更加易于吸收。
3. 提高钙、铁、锌的吸收率
研究表明，益生菌可以增加钙、铁、锌等矿物质的吸收率。这些矿物质在身体中有着重要的作用，如钙可以帮助骨骼生长、铁可以促进造功能、锌可以提高系统的功能等。
4. 帮助消化乳糖
受是一种常见的情况。人体无法分解乳糖，会导致、等情况。然而，益生菌可以产生乳酸菌素，帮助人体分解乳糖。因此，食用含有益生菌的食品会有助于消化乳糖，有助于消化系统的健康。
益生菌源于自然，有着广泛的作用
总之，益生菌对于改善营养吸收十分有利。通过维护肠道健康、帮助分解食物、提高矿物质吸收率和消化乳糖等多种方式，益生菌为身体吸收更多营养提供了条件。
益生菌还可以帮助肠道、增强力、维护身体健康等方面发挥作用。因此，我们可以通过摄入含有益生菌的食物来获得这些好处。例如，发酵食品如酸奶和酸菜、益生菌亦可通过食益生菌制品来获取。
总的来说，益生菌源于自然，有着广泛的作用。通过饮食、锻炼和日常生活习惯的控制，我们可以维持良好的肠道健康，帮助身体更好地吸收营养，实现健康和谐的生活。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
