什么是益生菌？
益生菌是一种有益的，能够帮助维持人体肠道的健康。常见的益生菌包括乳酸菌和双歧杆菌等。它们可以帮助消化、抗、增强力等。
如何正确选购益生菌？
选购益生菌产品有以下几点需要注意：
优先选择可靠的品牌
因为益生菌是一种功能性成分，所以它的制作需要高技术及良好的生产管理。建议选择一些较为专业且正规的品牌。可通过问问身边朋友或在网上查询相关的品牌信息。
关注菌株种类
同样规格产品中，不同菌株的功效也会存在差异。部分益生菌具有细胞壁强度高、抗酸碱度高等特点，可更好地存活于肠道中并发挥作用。可查看产品说明以确认产品内含的益生菌种类、功效等信息，以便更好地选择符合自身需要的产品。
注意益生菌活菌量
活菌量是衡量益生菌产品功效的重要指标，建议选购的益生菌产品应至少含有10亿活菌。但需注意的是，益生菌产品的保存条件对活菌量影响较大，建议看好产品保质期并存放在低温、避光的地方。
关注产品添加物
部分益生菌产品为了使口感更佳或延长保质期，会添加一些辅助成分。但有些添加物可能会带来一定的不良影响，例如过多的添加物会对肠道菌群造成不良影响。选购时建议优先选择天然、无添加等产品。
不宜盲目购买服务“一站式”益生菌
个人体质因素不同，需根据自身需求选定益生菌产品。部分商家销售“一站式”益生菌服务，以区分年龄等多个人群推荐不同产品，建议不要盲目跟随，需仔细查看益生菌种类、活菌量等信息，以免在保健过程中误食无用的益生菌产品。
结论
正确选购益生菌对人体健康有益。需要了解产品信息、选择可靠品牌、关注菌株种类、注意活菌量、注意产品添加物。同时，需避免盲目购买服务“一站式”益生菌，而应根据自身需求选购合适的益生菌产品。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
