介绍
牙痛是一种常见的口腔问题，不仅会影响到我们的饮食和说话，还会影响到我们的情绪和生活质量。常见的牙痛原因包括蛀牙、牙龈炎、牙髓炎等。除了及时就医外，我们还可以通过调整饮食和生活习惯来和缓解牙痛，其中就包括食用益生菌。
益生菌能牙痛吗？
益生菌是对人体有益的微生物，通过调节肠道微生态平衡来促进人体健康。近年来，越来越多的研究发现，益生菌不仅对肠道有益，还有助于和口腔问题，包括牙痛。
一项研究发现，在刷牙和含漱盐水的基础上，食用含有益生菌的酸奶能够显著降低牙髓炎患者的和反应。另一项研究也显示，食用益生菌能够改善牙周炎患者的口腔健康，减少和牙龈出。
这些研究结果表明，益生菌在和口腔问题方面具有一定的功效，包括缓解牙痛。
哪些益生菌可以缓解牙痛？
益生菌种类繁多，但并不是所有的益生菌都能够缓解牙痛。研究发现，以下几种益生菌有助于缓解口腔问题，包括牙痛：
嗜热链球菌（Streptococcus thermophilus）：可以防止龋齿和牙龈炎。
乳酸杆菌（Lactobacillus acidophilus）：可以改善口腔健康，牙髓炎和龋齿。
双歧杆菌（Bifidobacterium bifidum）：可以龋齿和。
嗜酸乳杆菌（Lactobacillus fermentum）：可以抑制牙菌斑的形成，牙龈炎和牙周炎。
需要注意的是，不同的益生菌对应的功效不同，因此在选择食用含有益生菌的产品时，需要根据自己的口腔问题和身体状况，选择适合的益生菌品种。
如何食用益生菌缓解牙痛？
食用含有益生菌的酸奶、奶酪、发酵豆浆等食品是简单的食用益生菌的方法。除此之外，还可以选择口腔专用的益生菌产品，如含有益生菌的口腔喷雾剂、口腔溶液等。
需要注意的是，食用益生菌是缓解牙痛的辅助方法，不能代替及时就医。若牙痛严重或者长期未能缓解，应及时就医咨询专业医生并进行。
结论
益生菌对人体健康具有广泛的影响，包括和缓解口腔问题。选择适合自己口腔问题的益生菌品种，合理食用含有益生菌的食品，可以起到缓解牙痛和提高口腔健康的作用。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
