背景介绍
近年来，随着人们对健康的关注度越来越高，益生菌的热度也越来越高。益生菌被广泛认为是维护肠道健康的不二选择，尤其是在人们生、用抗生素等情况下更加受到重视。然而，近一份研究发现，益生菌也会对人体产生不良影响，尤其是在小朋友身上，可能会出现“益生菌变‘害’生菌”的情况，让他们反而了。
研究发现
研究人员对两组小白鼠进行实验，其中一组小白鼠饮用搭配了益生菌的饮料，而另一组小白鼠没有。结果发现，在益生菌饮料组中的小白鼠出现了的现象，而在没有益生菌的组中没有发现这种情况。也就是说，在这个实验中，益生菌反而对小白鼠的肠道健康产生了负面影响。
究竟为什么？
为什么益生菌会对小朋友产生负面影响呢？专家认为，这可能与益生菌的种类以及个体肠道微生物群落的不同有关。益生菌虽然一般被认为对肠道有益，但它们也是分为不同种类的。不同种类的益生菌对肠道的影响也是不同的。另外，每个人的肠道微生物群落的组成也不同，与益生菌的组成以及数量等因素都有关系。
小朋友如何？
虽然益生菌会对小朋友产生负面影响，但这并不代表小朋友不需要关注肠道健康。也并非难事，以下几点建议可以帮助小朋友。
第一，加强运动。适量的运动可以促进肠道蠕动，增加排便量。
第二，保持规律的饮食习惯。小朋友的饮食应该保持膳食结构、食物种类的多样性。应该适当的增加膳食纤维的摄入，比如水果、蔬菜、全谷类食物等。
第三，培养良好的排便习惯。应该让小朋友养成固定的排便时间和地点，以便引导体内的排便节律。
结语
这份研究表明，益生菌并非适用于所有情况，尤其是在小朋友身上对肠道健康有负面影响的情况下就需要引起注意了。因此，在食用益生菌时，要根据个人情况选择合适的产品和种类，并不是吃越多越好。同时，小朋友的肠道健康问题，需要更多关注和关怀。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
