益生菌是什么？
益生菌是一种对人体健康有益的，它们主要生存在肠道内，可以帮助维持肠道菌群平衡，降低有害菌种数量，增强力，促进食物消化吸收等等。益生菌可以通过食草动物或人工发酵的方式获得。
宝宝需要益生菌吗？
宝宝的肠道菌群在出生后逐渐形成，但肠道环境不稳定，易受外界因素的影响，将会导致肠道菌群失衡，容易引起、等消化问题。因此，给宝宝补充益生菌是非常必要的。
益生菌喝多了会上火吗？
一般来说，益生菌并不会导致上火。益生菌中的菌株属于抑制性菌株，可以抑制恶性菌群及有害物质的繁殖，提高力，对消化系统有良好的保健作用。因此，多喝益生菌不会上火，反而有益于宝宝的健康。
宝宝该喝多少益生菌？
宝宝喝益生菌应该注意适量，一般来说，1周岁以下的宝宝每天食用1~2袋益生菌口服液或0.5g粉剂；1~2周岁的宝宝每天可食用2~3袋益生菌口服液或1g粉剂；2~3周岁的宝宝每天可食用3~4袋益生菌口服液或1.5g粉剂。喝益生菌也不能代替正常饮食，宝宝还需要摄取其他营养成分。
如何选择适合的益生菌？
不同菌株的益生菌有不同的功效，因此，在选择益生菌时需要注意，好选择在专业厂商或医生的指导下选择适合自身状况的菌株。同时，要关注益生菌的储存条件和保质期，不要购买过期或储存不当的益生菌。
益生菌的食用要注意什么？
在食用益生菌时，要注意以下事项：
不要过量食用，适量即可。
不要与抗生素同时食用，否则会降低益生菌在肠道内的功效。
不要和高温食品一起食用，高温会破坏益生菌的活性。
不要和含有酒精的饮料一起食用，否则会对益生菌产生不良影响。
结语
在正确科学的食用益生菌的情况下，宝宝是不会因为吃益生菌而上火的，反而有良好的肠道保护作用。但是，需要注意适量，结合正常的饮食和生活习惯，保障宝宝健康成长。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
