什么是益生菌
益生菌，又称为“好菌”，是一类对人体健康有益的微生物。它们生活在人体内的肠道中，帮助人体消化吸收食物并维持肠道健康平衡。益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
益生菌的好处
口气可能是很多人经常面临的问题，如果你想改善口气问题，调理口气益生菌是一个不错的选择。调理口气之外，益生菌还有以下好处：
提高力
益生菌可以产生乳酸、醋酸、丙酮酸等物质，调整人体肠道微生态平衡，增强肠道黏膜功能，提高力。同时，益生菌还可以抑制原菌的生长，的发生。
调整肠道菌群平衡
不良生活习惯和环境的影响，如饮食单一、过度进食、滥用等都会破坏肠道微生态平衡，导致肠道菌群失调。益生菌可以起到调整肠道菌群平衡的作用，、等肠道的发生。
帮助吸收营养
益生菌可以产生多种酶，帮助人体消化吸收食物中难以消化的硬纤维素、乳糖等，提高食物利用率。此外，益生菌还可以促进肠道内营养物质的自身分解，增强营养吸收和利用，提高人体的营养状况。
缓解症状
益生菌可以刺激人体肠道细胞的产生，减少肠道原负担，促进肠道内环境的稳定，缓解症状。一些研究表明，益生菌的摄入可以减少儿童发生的可能性。
如何选择益生菌
在选择益生菌时，应注意以下几点：
选择质量可靠的品牌
应选择大品牌或有相关认证的产品，例如ISO9001、HACCP、GMP等认证，以确保产品品质。
选择多种菌株综合摄入
不同菌株的益生菌有不同的功能，因此摄入多种菌株可以达到更为全面的调理效果。
选择合适剂量的产品
应根据自身情况选择合适的剂量，并根据使用说明进行正确服用。
总结
益生菌是一类对人体健康有益的微生物，可以调整肠道菌群平衡、提高力、帮助吸收营养、缓解症状等多种好处。在选择益生菌时，应注意选择质量可靠的品牌、选择多种菌株综合摄入、选择合适剂量的产品。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
