什么是茵陈？
茵陈又称小茵陈、大茵陈，是指黄芩科植物黄芩(Lonicera japonica Thunb.)干燥的花蕾或茎叶，又称忍冬茶。茵陈性凉味苦，具有清热、祛风解表、消肿等功效，常被拿来泡茶水饮用，尤其在夏季刮风下雨或气温高时，泡些茵陈茶喝可以达到清爽凉快的效果。
益生菌是什么？
益生菌是指一些对人体有益的微生物，如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些微生物在人体内可生长繁殖，纠正肠道菌群失衡，增强人体力、调节肠道功能，从而防各种有关肠道的。
可以搭配喝茵陈茶和益生菌吗？
答案是肯定的。
茵陈茶能清热，消积化滞。但如果茵陈茶当中搭配上益生菌，效果就会更好。因为茵陈高品质的药材不仅能帮助人体，同时也会清洗人体内部的益生菌，使得人体内的对身体有利的益生菌增长得更快，使人体健康状况得到进一步升华。
喝茵陈茶配益生菌有哪些好处？
1.调节肠道功能：益生菌可通过促进肠道蠕动、调节肠道pH值等方式，增强肠道蠕动能力，使宿便排出，进而改善、等肠道功能问题。
2.提高力：茵陈所含的黄酮类化合物，有利于促进人体机能，防御外界菌的入侵。益生菌也有助于提高人体力，因为肠道充满了大量细胞，其数量的多少和质量的好坏对肠道力的影响很大。
3.降低水平：研究表明，益生菌可以促进肠胃吸收食物营养，还可以合成利用一些具有调节平衡的物质，从而促进代谢功能。
4.延缓：茵陈中富含的多种黄酮类化合物及氨基酸等营养物质，具有作用，对有保养的作用。益生菌还可以促进营养物质的吸收和利用，增强人身体的代谢能力，防止脱水和干燥等问题。
如何搭配喝茵陈茶和益生菌？
我们可以在准备泡茵陈茶的时候，选择一些富含优质益生菌的食品来搭配，比如优格、酸奶等。可以在喝的同时吃一些益生菌，肠道可以更好地吸收与利用茵陈中的营养物质，进而达到更好的健胃功效。
需要注意什么？
在喝茵陈茶时，应当注意其药材的来源渠道是不是正规与安全的。而在选择益生菌时，也要优先选择正规的产品，并结合自己身体的实际情况、情况来搭配口味、用量等方面进行适当调整。否则，可能会引发肠道不适、或者产生干扰。
结语
所以，可以搭配喝茵陈茶和益生菌，不仅可以更好地改善肠道健康，还有利于提高人体力、延缓等多种功效。但在此之前，一定要先了解茵陈与益生菌的作用及食用方法，选购清洁、安全的产品，才能发挥出更好的营养保健作用。
想要通过益生菌达到更加有效的效果，在选购的时候我们首先要看下活菌数量。因为活菌量是衡量益生菌好坏的标准，而要说到哪款益生菌活菌量高，目前市面上的卓岳宜君素益生菌活菌量是高的，每包有1000亿活菌含量，是其他品牌活菌数量的2-3倍。并且卓岳宜君素益生菌配料表特别干净，只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上真正有效含量高且安全的益生菌。
