肠胃宝和益生菌区别
肠胃宝和益生菌都是常见的保健品，对于维护肠胃健康起到了很好的作用。肠胃宝主要包含多种益生元和保护胃黏膜的成分，而益生菌则主要是由活菌组成。它们在功效上也有所不同，以下我们将分析一下肠胃宝和益生菌的功效和优缺点。
肠胃宝的功效
肠胃宝的功效主要有以下几点：
促进肠道蠕动：由于含有多种益生元，能够增加益生菌数量，促进肠道蠕动。
保护胃黏膜：含有黄柏提取物，具有降低酸和胃液的作用，同时有一定的作用，保护胃黏膜不受伤害。
缓解不适：多种成分的配合使用，可以缓解不适等症状。
益生菌的功效
益生菌的功效主要有以下几点：
维护肠道微生态平衡：益生菌是一种有益的，调节肠道微生态平衡，防止有害生长繁殖。
提高力：益生菌可以刺激系统，增强人体力，。
改善消化道功能：益生菌能够分泌一些有益物质，改善消化道功能，促进食物消化吸收。
肠胃宝和益生菌的优缺点
肠胃宝和益生菌各有优点和缺点：
肠胃宝的优点在于含有更多种类的成分，能够同时满足不同层次的需求。但是，肠胃宝的功效比较温和，适用于轻度胃，对于严重的肠胃问题效果有限。
益生菌的优点在于能够有效地调节肠道微生态平衡，适合需要重度肠道调理的人士。但是，益生菌的功效相对单一，只针对肠道微生态平衡的调理，缺乏其他肠胃宝多种功效的综合作用。
另外，肠胃宝的缺点在于一些人可能对其包含的某些成分，导致副作用。而益生菌的缺点在于部分益生菌生长环境要求较高，保存和运输相对困难。
肠胃宝和益生菌的选择
个人选择肠胃宝和益生菌应该根据自身情况来选择：
如果你是轻度的胃，建议选择肠胃宝。其所含多种成分，能够满足较为温和的调理需要，不过在使用时注意对成分的情况。
如果你是重度肠道失调，建议选择益生菌。其重在调理肠道微生态平衡，适合需要重度肠道的人士，但是要注意选择良好的品牌提高成分的纯度和质量。
总结
肠胃宝和益生菌都是非常常见的保健品，各有其独特的功效和优缺点。个人选择应该根据自身情况来选择，合理选择，不但能够保护肠胃健康，还能够帮助提高生活质量，各种肠胃。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
