银桥益生菌发酵乳多少卡(银桥发酵乳的热量是多少？)
益生菌饮品在近年来受到越来越多的关注，其中银桥益生菌发酵乳作为我国比较知名的品牌之一，备受欢迎。不过，很多人对于这种饮品的热量和营养成分并不太清楚。接下来我们就来了解一下银桥发酵乳的热量是多少。
银桥发酵乳的热量
银桥益生菌发酵乳100克的含热量为85 kcal左右，其中碳水化合物含量为3.5克左右，蛋白质含量为3.0克左右，脂肪含量为5.0克左右，纤维素含量为0克，钠含量为50毫克左右。从这些数据来看，银桥发酵乳的热量并不算太高，属于较为健康的饮品，适合于各种人群食用。
银桥发酵乳的营养成分
除了含热量较低外，银桥发酵乳还具有比较丰富的营养成分。
益生菌：银桥发酵乳中含有多种益生菌，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。
蛋白质：每100克银桥发酵乳含有3克左右的蛋白质，正常的人体需要每天吸收一定量的蛋白质，以维持人体正常的生理功能。
钙：银桥发酵乳还含有一定量的钙质，对于骨骼健康，特别是对于儿童和老年人来说，钙质的摄入很重要。
维生素：银桥发酵乳中还蕴含着丰富的维生素，例如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E等等，这些维生素对身体很有益处，可以增强，。
适宜人群
银桥益生菌发酵乳适合各种人群食用，特别是儿童、老年人、孕妇、哺乳期妇女等营养需求较高的人群。
儿童：儿童的身体发育需要大量的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，而银桥发酵乳含有多种营养物质，可以为儿童提供足够的营养，帮助增强力。
老年人：老年人的身体功能逐渐衰退，需要更多的蛋白质和钙质来保持骨骼健康，银桥发酵乳含有足够的营养物质，可以帮助老年人维持健康的身体状态。
孕妇、哺乳期妇女：孕妇、哺乳期妇女需要较高水平的营养补给，而银桥发酵乳含有多种营养成分，可以为孕妇和哺乳期妇女提供足够的营养，促进胎儿和婴儿的健康发育。
总结
银桥益生菌发酵乳是一种富含营养的饮品，含热量适中，适合各种人群食用。尤其对于儿童、老年人、孕妇和哺乳期妇女等营养需求较高的人群，有着很好的保健作用。因此，我们可以在日常饮食中增加适量的银桥发酵乳，以保持身体健康。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
