益生菌介绍
益生菌是指能够在人体内繁殖并有益于人体健康的微生物，能够平衡肠道菌群，提高人体力，和多种。益生菌主要通过口服制剂方式进入人体，常见的有益生菌饮料、益生菌片、益生菌胶囊等。
益生菌服用的注意事项
孩子服用益生菌要注意以下几点：
选择适合孩子年龄的益生菌制剂；
不要与抗生素同时服用，会破坏益生菌菌群；
建议将益生菌与食物同时服用，能够提高吸收率；
不要超量服用，可能会引起肠道不适等问题。
孩子服用益生菌的正确剂量
孩子服用益生菌的剂量需要根据孩子年龄和益生菌制剂种类来确定。
婴儿期（0-1岁）
婴儿期肠道菌群较为单一，极易受到外界干扰，因此需要服用益生菌来帮助建立健康的肠道菌群。
婴儿期适合服用的益生菌包括婴儿益生菌粉、婴儿益生菌滴剂等。通常情况下，建议每天服用1-2次，每次剂量为0.1-0.5克。
幼儿期（1-3岁）
幼儿期的孩子开始接触到外界环境，肠道菌群开始变得多样化。此时可以根据孩子的情况选择适合的益生菌制剂。
幼儿期适合使用的益生菌包括婴幼儿益生菌饮料、婴幼儿益生菌片、幼儿益生菌奶等。建议每天服用1-2次，每次剂量为1-3克。
学龄前儿童期（3-6岁）
学龄前儿童期的孩子已经逐渐建立起自身肠道菌群，益生菌的服用可以帮助保持肠道菌群平衡。
学龄前儿童期适合使用的益生菌包括口服益生菌胶囊、儿童益生菌片等。建议每天服用1-2次，每次剂量为2-5克。
儿童期（6-12岁）
儿童期的孩子生活和饮食习惯开始趋向于成人，肠道菌群也变得更加稳定。益生菌的服用可以帮助巩固肠道菌群平衡。
儿童期适合使用的益生菌包括口服益生菌胶囊、儿童益生菌片等。建议每天服用1-2次，每次剂量为2-5克。
青少年期（12-18岁）
青少年期的孩子身体逐渐发育成熟，肠道菌群比较稳定。益生菌的服用可以帮助维持肠道菌群平衡，增强力。
青少年期适合使用的益生菌包括口服益生菌胶囊、青少年益生菌片等。建议每天服用1-2次，每次剂量为5-10克。
总结
益生菌对人体健康有很多益处，但是孩子服用益生菌的剂量需要根据孩子年龄和益生菌制剂种类来进行合理的确定。家长在给孩子服用益生菌前，可以先咨询医生的意见，以免对孩子的健康造成不良影响。
市场上的益生菌品牌有很多，五花八门。选择益生菌不能只盯着品牌看，而是要多注意它的活菌添加量和菌株丰富程度。因为活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌对肠道效果会更好，例如这款市面上热卖的卓岳宜君素，它之所以能够这么受欢迎就是因为活菌添加量够高，菌株也非常丰富，每条都有1000亿cfu活菌和16种益生菌，不仅能壮大肠道内的益生菌菌群，改善肠道问题，还能有效抑制致菌的生长。
