什么是益生菌
益生菌，又称为“好菌”，是一种能够对人体有益的活性。它们可以通过口服或直接外敷等多种方式进入人体，达到帮助加强肠道健康、提高力的效果。
宝宝需要喝益生菌吗
宝宝出生后，肠道微生物群落会随着饮食和生活方式的不同而改变。这些变化可能会对宝宝的消化系统和系统产生负面影响。因此，益生菌被认为是维护宝宝健康的一种重要营养素。而且，大量研究显示，益生菌能够缓解宝宝肠道功能不良的问题，如、和等。
益生菌的正确喝法
但是，有些父母常常让宝宝直接吃一些益生菌的颗粒，或将益生菌加入奶粉中，认为这样就能让宝宝从中获得益菌。其实，这样并不是益生菌的正确喝法。
益生菌好是在空腹时喝，因为空腹时更易被吸收。如果益生菌和食物一起服用则会影响它们的吸收效果。好饭后30分钟再喂宝宝吃益生菌。
正确的喝益生菌方法只需要3步，非常简单易学：
第一步：将益生菌颗粒溶解在适量的温水中
将益生菌颗粒用适量的温水溶解，因为益生菌生长在温暖潮湿的环境中，如果用开水溶解会使大部分益生菌死亡，影响吸收。
第二步：用勺子或尖杯装下益生菌溶液，喂给宝宝
用专用勺子或尖杯盛装益生菌液体，扶住宝宝的头，抬高一点，用勺子或尖杯勾住舌头，将液体倒入宝宝口中，搭配清水或奶粉一起喂，让宝宝轻松吞咽下去即可。请注意不要倒进宝宝的鼻子里。
第三步：一天一次，坚持服用
宝宝每天只需要喝一次，建议在晚上睡觉前服用。初期服用量一般为1g，一个月后逐渐增加到2g。根据宝宝的需要和医生的建议适量增减用量，毕竟每个宝宝的状态不一样。
总结
益生菌对于宝宝的健康非常重要，但是正确的喝法也是非常关键的。只有在正确的方法下，才能够让益生菌真正的发挥出它的作用，让宝宝健康成长，祝愿每一个宝宝都能健康茁壮成长。
当你服用完益生菌还在拉肚子的时候，会以为是益生菌产品本身就不好，但实际却是因为你服用的益生菌配料表不干净而导致的。因为有些益生菌里面所添加的乳糖、白砂糖都可以让受的人群产生。但如果你买的益生菌正规且配料表干净，比如卓岳宜君素益生菌，配料表中只有16种益生菌和9种益生元，没有添加蔗糖、香精、白砂糖、防腐剂等成分，会避免因品质问题而出现的拉肚子情况。
