宝宝几岁开始可以喝益生菌？
益生菌是指一类有益于肠道健康的微生物，能够抑制有害菌的生长，促进有益菌的增殖，改善肠道微生态平衡，从而提高人体力。
宝宝出生后，由于肠道微生态尚未建立和完善，需要依靠母乳或配方奶来满足其营养需求。在宝宝3个月左右开始，肠道微生态逐渐建立并稳定，此时可以适量添加益生菌。
但是，需要注意的是，宝宝的肠道系统还未稳定，因此建议在医生指导下进行饮食调整，避免将含益生菌的食品或保健品，过早添加到宝宝的饮食中。
建议一次喝多少？
益生菌在宝宝生长发育中扮演着十分重要的角色，但是宝宝对益生菌的需要还需要根据年龄、身体状态等因素进行区别对待。
对于3个月至6个月的宝宝，由于黏膜系统的发育还不够完善，基本上每天只需要摄入1亿至10亿个的益生菌即可。可以通过添加奶粉中的益生菌、食疗或保健品来进行。
对于6个月至1岁的宝宝，建议每天摄取1亿至10亿CFU的益生菌，可以分次摄取。
对于1岁以上婴幼儿，建议每天摄取5亿至50亿CFU的益生菌。
需要注意的是，虽然益生菌对宝宝的身体健康有益，但对剂量不能过分追求。建议在医生及营养师或专业人士的指导下进行摄取计算和剂量选择，以免过度摄取，引起不良反应。
注意事项
益生菌对于宝宝精力充沛、体重正常的人没有太多不良的影响。但是，对于营养不良、力低下、生长发育迟缓的宝宝，需要警惕益生菌可能带来的不良影响。在摄取益生菌之前，需要根据宝宝的具体情况进行综合分析和判断，避免添加益生菌过多造成不良影响。
此外，建议选择市场上有口碑和信誉的知名品牌的益生菌产品，以保证产品的品质和安全性。还需要按照说明书的指示进行给宝宝摄入，避免过量或不当食用。
在添加益生菌的同时，还需要注意多喝水，定期吸收适量的纤维素和糖分，辅助维护肠道健康平衡。
总结
宝宝在3个月左右的时候，肠道微生态逐渐建立并稳定，此时可以适量添加益生菌。但需要注意的是，建议在医生的指导下进行饮食调整，选择适量添加益生菌，避免一次过量摄入导致不良影响。 而在选择益生菌产品时，也应该选择知名品牌，检查产品的质量和信誉，以保证宝宝的健康和安全。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
