什么是益生菌？
益生菌是指一些有益于人体健康的微生物。它们居住在人体的肠道中，有益于维护肠道健康、促进食物消化、调节系统等多种作用。因此，许多人在经历抗生素、肠胃不适等问题后，会考虑使用益生菌来促进健康。
为什么要为宝宝选用益生菌？
如同对于成年人来说一样，对于宝宝来说，益生菌可满足其肠道正常发育的需求。此外益生菌不仅可以帮助提高宝宝的力，还可以对抗压力和消化系统敏感。益生菌也有助于防止宝宝出现津液溢流和等问题，其中一些问题与肠道微生物的数量以及多样性有关。在宝宝早的生命阶段，即出生后的几个月，良好的肠道健康和微生物种群起着至关重要的作用。
宝宝如何摄入益生菌？
宝宝可以从母乳中获得益生菌，因为母乳中含有对于肠道健康必不可少的活性益生菌。如有需要，也可以在添加辅食的过程中为宝宝添加益生菌。一些常见的含有益生菌的食物包括：酸奶、发酵面包、酸菜、酸黄瓜和沙司等。此外，一些针对婴儿的益生菌配方药品也可以用于调节宝宝肠道健康。
如何挑选合适的益生菌产品？
首先，你需要确认你选择的产品中是否包含宝宝需要的益生菌株。一些常见的婴儿益生菌包括：Bifidobacterium lactis、Lactobacillus acidophilus 和 Streptococcus thermophilus 等。另外，你也需要查看产品的保质期限以及存储方式。切记不要购买到过期或者存储环境不正常的产品。
在选购牌子时，更应建议与你的医生或儿科医生沟通。庆幸的是，这些年来国内已经出现了一系列针对婴幼儿益生菌的产品，相关信息可以在医生或药师的建议下进行选择。
正确使用益生菌
对于像婴儿这样的人，益生菌全部应按照指导剂量给予。通常，婴儿的益生菌使用剂量约为每天 1 至 10 亿个细胞形成单位。这种剂量可以帮助维持肠道健康，增加善菌数量，缓解肠胃问题。
请牢记，任何时候添加婴儿益生菌之前都需先与儿科医生进行讨论。在大部分情况下，通常建议不需要给予婴儿益生菌。
选择合适的益生菌产品需谨慎
目前益生菌产品非常多，但产品的质量、剂量、菌种种类等各不一样，选择合适的产品需要特别小心。同时，在使用益生菌时，我们也要注意避免过多给予益生菌，因为这样会导致宝宝的肠道微生物失衡。
总之，正确添加益生菌有助于维持宝宝肠道和系统的健康。但请记得在添加益生菌产品前一定要与医生咨询。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
