什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的微生物菌株，可以在肠道内繁殖、生存并起到一定的调节肠内微生态平衡的作用。目前常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酪酸梭菌等。
孕妇为什么需要益生菌？
孕妇在怀孕期间需要更多的营养物质，孕期肠道菌群的稳定性更加重要。益生菌可以促进肠道蠕动，增强肠壁密度，保持良好的肠内环境，和道。
孕妇在分娩时通过产道会受到很多外来菌群的侵袭，这样容易导致孩子力低下，容易出现各种问题，如反应、等。而孕期适量的益生菌补充会增加孩子的力。
孕妇如何选择益生菌？
1.品牌信誉度
选择口碑好的品牌，具有高质量的商品，可以选择大型跨国公司牌子，如嘉宝、雅培等。
2.菌株数量
益生菌的菌株数量好在20亿以内,适量补充即可;过多的菌株反而会影响肠道内正常的微生物平衡。
3.寿命保质期
益生菌的有效成分是菌活之后的代谢物，因此保质期越长，活性越佳。应选择成分稳定、寿命长（12个月以上）的品牌。
孕妇如何服用益生菌？
1.不宜过量服用
多吃蔬菜水果和食品纤维，益生菌属于膳食营养补充，如果过量摄取，反而会造成负面影响，例如、肠等。
2.时间和数量
为了达到佳效果，建议在早餐后空腹服用益生菌，每次1-2粒，每天至少服用一次，时间好固定。
3.避免高温和潮湿
益生菌一般不能在高于25度的高温，潮湿的环境下存放。应将其保持在干燥、阴凉和透气的环境中。
孕妇的益生菌确诊和注意事项
在使用益生菌之前，建议咨询专业医生以便了解自己的情况及其相应身体类型，尤其是孕妇。此外，益生菌并不适用于所有人，因此必须注意它们以及任何配方的适用性。注意到所有的副作用，自我 vigilant，任何不适都应及时与医生联系。
后，孕妇在使用益生菌的时候应当谨慎，遵守使用方法和注意事项，并且不可过量使用。
在寻找适合国人肠胃的益生菌时，我们需要综合考虑活菌添加量、活菌种类。目前来说国内为广泛受到消费者好评的是卓岳宜君素，每条含有高达1000亿CFU的活菌，整盒更是达到了20000亿CFU，为国内高水平。高活菌数量意味着更强的效果，能够更好地满足我们肠道健康的需求。尤其是对于经常面临肠道不适的消费者来说，卓岳宜君素益生菌不仅提供了丰富的活菌数量，更是提供了专为中国人肠道定制的解决方案。
