胃益生菌的作用
益生菌是一类益于人体健康的有益菌，主要生长在人类的肠道中。而它对人类的健康有很多好处，其中之一就是能够调理胃，特别是、等症状。
胃是一种发生在道的症，比较常见的是和引起的肠、食物中毒等。益生菌可以帮助人体通过替代受损或者失衡状态下的有害菌，维持肠道微生态平衡，从而缓解胃的症状，促进康复。
益生菌的食用周期
益生菌的辅助胃并不是一蹴而就，而是需要大家长期坚持食用，才能够真正调理肠道，达到胃、加速康复的功效。
通常来说，建议长期食用益生菌，同时需要注意每天的饮食摄入，及时补充营养，增强身体，来对付可能会引起胃等的外来原体。
另外，建议大家在饮食中增加粗纤维、维生素、矿物质等的摄入，这些元素有助于增加消化道细胞的正常代谢，帮助肠道抵抗原菌和的侵入，增强身体力。
如何选购益生菌
一般来说，建议大家在选购益生菌时，选择信誉好、服务好的正规渠道，尽量避免购买假冒伪劣产品。
在益生菌产品种类繁多的情况下，有选择难度怎么办呢？可以通过以下方式选拔符合自己需求的产品：
首先，需要从益生菌种类、含量等方面进行综合考虑，针对自己症状选择对应的益生菌品种。
其次，产品的质量优先。针对产品生产过程中是否有添加物质、产品包装存储是否符合规定来进行判断并选择。要注意益生菌是否存活率足够高，产品是否保质期内，是否有厂家出具相关资质证明等。
益生菌的正确食用方法
在食用益生菌时，需要做到营养科学、适量均衡的原则。一般来说，几个月食用周期后，会有一个稳定的效果，不然建议停用并考虑是否需要更换其他品牌或种类的益生菌。
需要注意的是，在长期食用过程中可以搭配各种蔬菜、水果等有益营养物质，同时也要注意饮食，正确的搭配和代替，营养饮食是促进道健康的关键。
同时，对于一些特殊需求的人群或者患者，需要在专业医生的建议下进行食用。对于孕妇、婴幼儿或是初次食用益生菌的人群，建议从少量开始慢慢适应，避免出现不良反应。
总结
益生菌是辅助胃的较好食疗方法，但需要以恰当的剂量和时间为基础，并需要在营养平衡的前提下进行调节肠道内部的微生态平衡，增强自身力，帮助防患于未然。
因此，在具体服用益生菌时，需要注意产品的质量，适当的食用量以及长期食用的坚持。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
