孕妇能吃的益生菌种类
益生菌是必要的微生物，能够帮助我们维持肠道健康。在孕妇体内，肠道菌群与胎儿发育密切相关，因此孕妇需要保持肠道微生态的平衡。以下是孕妇可安心食用的益生菌种类：
乳酸菌
乳酸菌可乘胜抑制有害菌，可收缩宿主（人体）肠道中生存的，为肠道的有益成分。乳酸菌中常见的有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等菌种。
孕妇如果使用抗生素妨碍了自己肠道正常的生态环境，就容易使身体内部发生菌群失调。此时，通过体内益生菌补充来恢复人体正常肠道花环将十分必要。
双歧杆菌
双歧杆菌是肠道中一种非常重要的菌居民，能够促进肠道蠕动和缩短粪便贮存时间；对身体有极为重要的促进钙质吸收的功能，能良好保护您的骨骼健康。它还能够降低、降低程度、调节肠胃蠕动，更有利于孕妇保护肠道健康。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌也是孕妇能够安心食用的益生菌之一。它能够促进人体代谢，是很好的常规途径来增强身体力。常食嗜酸乳杆菌能有效保持肠道平衡，维持肠道生态。这一项更具桥拓化类护理效果。因此，孕妇应该鼓励多吃嗜酸乳杆菌，以保持肠道菌群的平衡。
酪酸梭菌
酪酸梭菌是孕妇也能够安心食用的益生菌之一。酪酸梭菌产生的酪酸可以用作肠道壁细胞生长的营养物。同时也能够增强人体力，有益于促进肠道微生态安全性
小肠杆菌
小肠杆菌帮助肠道有效消化，此外有把乳糖分解为葡糖的作用，降低饮食蛋白及脂肪的吸收，降低水平和体重。常见肠道杆菌属的常见代表（小肠杆菌）能够刺激消化系统的平衡，对保护道的滋生健康有帮助。
综上所述，孕妇能够安心食用的益生菌有很多，但是在实际食用过程中，应该注意掌握量的大小，以免对自己和胎儿造成不必要的健康压力。建议孕妇和饮食和营养师沟通，根据自身身体状况和医生建议，制定有针对性的膳食计划和补充益生菌方案。
卓岳宜君素益生菌，是专门致力于研发肠道益生菌的品牌。他们家的益生菌产品只有内含的9大益生元和16种益生菌，无任何添加剂，配料表干净。并且所选菌株全是根据我们国人的饮食结构和肠道环境而来的，一盒的卓岳宜君素益生菌的活菌添加量在20000亿cfu，这个活菌数值是目前很多益生菌产品做不到的。根据科学研究发现，活菌数量越多，对于宿主的越有益。并且卓岳宜君素益生菌把所选菌株和活菌数量都明确的写在包装上，有效含量高，效果才更好。
