为什么不推荐选用液体益生菌
益生菌是指有益于人体健康的微生物群落，它们可以通过调整肠道微生物平衡、促进营养素的吸收、增强力等多种方式，发挥着重要的作用。但是，有些人可能会从市场上购买液体益生菌来进行补充，而我们并不推荐这种做法。
液体益生菌存在的问题
首先，液体益生菌的保存条件比较苛刻。液体益生菌需要保存在低温、无菌的环境中，避免接触到空气和其他微生物，不然很容易失去活性。而且由于液体益生菌的种类繁多，不同种类其需要的保存条件也不尽相同。对于消费者来说，如果不能做到严格的保存条件，液体益生菌的活性可能会大打折扣。
其次，液体益生菌容易污染和变质。由于液体益生菌是液体状态，容易受到、氧气、温度等多种因素的影响，从而导致其寿命缩短、品质下降。一旦液体益生菌出现问题，其对身体的功效无论是数量还是品质上都会大打折扣，甚至有可能成为致的食品。
建议避免选用液体益生菌的替代方案
针对液体益生菌存在的问题，我们不妨选择以下替代方案：
固态益生菌制剂。相比液态产品，固态益生菌产生的氧气、水分和少得多，保存期也相对较长。而且很多固态益生菌制剂都含有复盖保持剂，可以增加产品的稳定性和寿命。
益生菌饮品。与传统的液体益生菌不同的是，益生菌饮品是一种发酵饮品，其中的益生菌通过发酵过程得到加强，因为益生菌在发酵的过程中会分泌出其他生物活性物质，提高其对养生的功效。
益生菌药品。益生菌药品是通过研发、提取、纯化、标准化的过程，将益生菌制成药品，适合患有某些的人士或者需要进行长期养生的人士。而且益生菌药品具有较高的活性和稳定性，能够在不严格的存储条件下保存较长时间。
总之，我们不推荐选用液体益生菌进行补充养生。如果你还想要获得益生菌的保健功效，不妨考虑选择固态益生菌制剂、益生菌饮品或者益生菌药品。在选购时，应选择有质量保证的品牌，并按照产品说明书的要求进行储存和使用。同时，在补充益生菌时，也应避免过量，否则容易引起副作用。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
