什么是益生菌？
益生菌是一种有益的，它们存在于我们的肠道中，帮助维持肠道内部环境的平衡。这些菌落的功能是帮助消化食物，充当保护壁的角色，提高能力，并降低肠道和其他健康相关问题的风险。
益生菌的好处
益生菌的好处不仅限于良好的肠道健康，它们还有许多其他好处。
消化健康
益生菌有助于维护肠道内部环境的平衡，并且还可以帮助消化食物。这些菌落帮助人体吸收营养，分解食物，使其更容易消化。它们的存在可以减少消化道问题，如胃灼热，和等症状。
系统
益生菌可以提高系统的能力，让身体更容易抵抗，和其他原体的侵害。它们也可以促进的生长，并向身体释放物质。这些有益的微生物还可以抑制有害菌落的生长，使人体不易各种。此外，益生菌还可以降低风湿性，自身性和其他相关的风险。
减少肠道的风险
肠道是临床上常见的问题，如果没有得到准确的或由长期的不良生活方式导致，这些可能会给人体带来麻烦。益生菌有助于降低和刺激在肠道中的影响，从而减少消化道和其他肠道的发生风险。益生菌在性肠（IBD）和方面非常有效，可以改善消化道细胞功能，减少上皮细胞的死亡，对改善盲肠、结肠和直肠变等具有很重要的作用。
补充益生菌对身体有好处吗？
维持肠道平衡对于人体健康至关重要，因此，如果肠道菌落数量不足或受影响，补充益生菌可以帮助解决这一问题。
增加菌落数量
当人体遭受，长期服用抗生素或其他因素影响肠道内菌落数量时，补充益生菌非常必要。补充益生菌可以增加人体肠道内的有益菌群数量，从而保持肠道平衡。此外，增加益生菌数量可以促进采取必要的措施，并防止良性衰竭。
改善消化
益生菌不仅帮助分解食物，还可以保护消化道，防止消化道症状的发生。补充益生菌可以改善症状，减少和等症状，并提高身体对营养物质的吸收效率。还有证据表明益生菌拥有受以及胃酸反流症的作用。
增强力
补充益生菌能够增强力，并通过抵抗和减轻来降低风险。例如，酸奶中的Lactobacillus和Bifidobacterium两个菌种均能提高身体的反应，并且有助于减少各种的风险。另外，补充益生菌还可以降低和等的发生率。
结论
补充益生菌对人体有很多好处，如增加菌落数量，改善消化，增强系统等。通过增加益生菌数量，可以更好地保持肠道内部环境的平衡状态，从而或多种肠道：
例如、和
系统受损、易
性肠、等
、、心等慢性。
我们可以通过饮食、补充益生菌药品或益生菌制剂等途径来维护身体健康和保持肠道健康。因此，补充益生菌应成为我们日常饮食及为肠道健康做出的努力之一。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
