为什么我们需要益生菌？
现代生活中，我们饮食习惯的改变和生活方式的转变导致我们日常摄入的益生菌越来越少，而益生菌与肠道健康息息相关。肠道是我们身体的重要组成部分，拥有许多作用，包括吸收营养物质，排泄废物和保持身体力。肠道也是我们体内大的微生物群落，包含了400多种不同的和其他微生物。但当我们暴饮暴食或服用一些后，我们的肠道菌群会变得不平衡，进而导致一系列的健康问题，例如、或者等。
益生菌可以帮助肠道健康
益生菌作为一种有益的菌群，已经证明能够帮助调节肠道菌群平衡，并保持肠道内菌群的正常数量。同时，益生菌可以帮助降低肠道，增强身体力，抵抗外界对身体的侵害。
哪种益生菌不用保鲜？
通常情况下，我们在吃有益菌群的食品时应该保持它的新鲜度，因为长时间储存容易使益生菌失活。但是，有一些益生菌不需要冷藏或保鲜，因为它们在干粉状的状态下可以存放很长时间而不影响它们的功效。
其中包括以下三种益生菌。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的益生菌，可以容易地通过酸奶、发酵食品和保健品等产品中进行摄入。这种菌群可以抵御外在的压力，并且可以增进肠道健康。双歧杆菌有许多种，而且它们的功效也不完全相同。但重要的是，这种对人体有益，而且可以长期存储。
乳酸菌
乳酸菌可以在酸奶、奶酪和其他发酵乳制品中轻易地找到。这种益生菌是一种乳酸生成菌，可以降低肠道内的pH值，阻碍有害菌群的滋生，同时还可以刺激身体力。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌，也就是常听人们说的Lactobacillus acidophilus，可以散发出一种酸味，它们可以通过口服的方式进行摄取，帮助减少和改善消化系统的功能。这种益生菌可以有效地转化食物中的糖和淀粉，增加身体的能力。与双歧杆菌一样，嗜酸乳杆菌也可以长期储存。
结语
总之，益生菌对我们的健康至关重要，可以帮助我们保持肠道平衡，增强力，减少和其他健康问题。虽然我们通常需要保持益生菌的新鲜度，但有一些益生菌可以长期储存，不用担心它们会失去效力。尝试摄入不同类型的益生菌，以帮助你的身体达到佳状态。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
