哪些酸奶包含益生菌
酸奶自问世以来一直被认为是有益健康的食品之一。其中大的优点是含有益生菌，这是有助于我们消化和保持健康的。以下是几个被推荐的牌子，他们的酸奶含有益菌，品尝这些可享受健康益处：
1. Chobani 酸奶
Chobani 酸奶含有乳杆菌和双歧杆菌。这两种菌可以帮助增强力并改善肠道健康。此外，Chobani 酸奶通常不添加防腐剂、人造甜味剂或添加剂，对健康更为友好。不过，如果你选择加入坚果等配料，卡路里和糖分会有所上升。
2. 双塔酸奶
双塔酸奶建议选择白色包装的普通酸奶，其中含有不同种类的活性益生菌如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和拉提酸杆菌等。这些菌能够帮助肠道内有益菌株增殖，达到增强人体力，促进肠胃健康的效果。
3. Yakult 优酪乳
有小部分研究表明，Yakult 优酪乳里面的益菌亦如在人体内生长，可以改善肠道功能。Yakult 通过添加非常数量的乳酸菌到每瓶酸奶里，保证了它含有充足且多种多样的益菌。每天饮用一瓶 Yakult 优酪乳，有助于增强力和肠胃健康。
4. Stonyfield 原味酸奶
Stonyfield 酸奶也含有嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等多种菌类，这在市场上是非常罕见的。除了活性益生菌的贡献之外，它还是有机的。这意味着 Stonyfield 没有使用化学肥料和农药来种植牛奶的来源 - 这有助于吸收更多的营养，同时避免了摄入过多的化学物质。
5. Dannone Activia
Dannone Activia 不仅含有丰富的蛋白质、钙和维生素D，它的关键性优点在于它所包含的活性益生菌种类。 Activia 酸奶的益菌 Bifidus原生双歧杆菌，可以帮助肠道内有害菌群的调节，较为显著地改善肠胃道的功能和健康状况。此外，Activia还推出了其他有助于消化道健康的配方，如含有Oats、Fiber等。
总的来说，这些被推荐的品牌的酸奶是一种值得尝试的健康食品选择。多吃些含益生菌酸奶可以改善肠胃道的健康状况，增强身体力。
选益生菌，看的不仅只是品牌，更关键的还有菌株种类，活菌数量这两大方面。既想要活菌数量丰富，又想要活菌数量充足，这是当前消费者需要的。根据市场中几十款益生菌品牌的筛选，卓岳宜君素益生菌很好的满足了这一点，首先这个品牌选取了符合国人肠胃的9大益生元和16种益生菌，更好帮助肠道平衡菌群生态。单盒活菌含量20000亿cfu，少见的高活菌数量，是很大部分益生菌品牌做不到的，有效含量，高效果才更好。
