吃益生菌发冷
益生菌以其调节肠道菌群的功效，成为了如今非常流行的保健品之一。但是，近有一些消费者反映，服用了益生菌后会感觉身体发冷，这是为什么呢？
益生菌的作用
首先，需要了解一下益生菌的作用机理。益生菌可以通过改善肠道菌群的比例和数量，调节系统，促进食物的消化和吸收，缓解和等，对人体的益处非常多。
益生菌与系统
有研究表明，益生菌还可以影响体温调节系统。细胞在遇到原体时会产生反应，这个过程需要产生一定程度的热量来维持体温。而益生菌可以调节系统，减少反应的程度，进而减少热量的产生，导致体表温度下降。
样本有局限性
但是，需要指出的是，此类现象并不是所有服用益生菌的人都会出现。目前尚无科学研究验证益生菌是否直接导致身体发冷的现象。存在的几篇相关研究中，样本量较小，且类型、剂量和服用时间等方面差异较大，结论存在局限性，需要更多的深入研究来证实。
可能与剂量有关
另外，也有可能是剂量过大或是服用方式不当导致的。目前市面上出售的益生菌产品种类繁多，剂量差异也很大，建议消费者在选购时注意选择品牌信誉好、剂量适中的产品，并按照说明正确服用。
个人反应不同
此外，个体差异也是原因之一。一些人可能携带某些基因或特有的肠道菌群，对益生菌的反应可能会有所不同。因此，不同人在服用益生菌后，可能会有不同的感觉。
好咨询医生
总体来说，益生菌是健康的，但是每个人的身体状况都不同，服用保健品前好咨询医生的意见，注意观察自己的身体反应，及时调整剂量和服用方式，以免造成不必要的麻烦。
未经科学验证前，不要轻信谣言。我们应该科学、理性看待益生菌的作用，正确服用保健品，保持良好的身体状态。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
