什么是益生菌
益生菌是一种对人体有益的微生物，在人体内居住数十万亿个益生菌，能够维护人体肠道的正常菌群，起到有益作用。益生菌不仅能够改善肠胃，还可以提高身体力，缓解症状等。
儿童益生菌为什么重要
儿童身体系统尚未完全发育，特别是在幼儿期，肠道菌群对儿童的身体发育、力的形成都有着重要的作用。而儿童由于饮食偏好、消化系统尚未健全等原因，易受到外部有害物质的影响，肠道菌群不平衡，导致肠胃不适和力下降。因此，儿童益生菌的重要性不容忽视。
什么时候给儿童补充益生菌好
建议儿童在出生后1-2周开始给予益生菌补充，然后随着儿童年龄的增长，根据儿童体重和年龄适量增加益生菌的摄入量。特别在低温季节、旅游等情况下，孩子容易出现，可以增加益生菌的摄入量，帮助孩子恢复肠道功能。
哪些益生菌适合儿童？
目前市售的益生菌种类繁多，但是并不是所有的益生菌都适合儿童。建议选择能够增加肠道益生菌、调节系统、促进肠道健康的益生菌，同时要注意适当降低菌种含量，不要过高，以免造成不适反应。常见的儿童益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、古菌、乳酸菌等。
儿童益生菌的剂型选择
常见的儿童益生菌剂型包括口服粉、口服溶液、口服胶囊、口服片剂等。儿童的口感比较挑剔，建议选择口服粉或者口服溶液，口感较好，易被儿童承受，同时也更容易调节剂量。胶囊和片剂则需要儿童吞咽，容易造成不适感。
儿童益生菌推荐
目前市售的儿童益生菌品牌众多，常见的品牌有妈咪爱、雅培、惠氏、美赞臣等。其中，花王的妈咪爱益生菌口服液，经过多年市场考验，口感较好，价格也相对实惠，成为了比较受欢迎的儿童益生菌产品。
儿童益生菌的注意事项
儿童益生菌不是万灵药，不能替代，同时也需要注意以下几点：
不要将益生菌与蔬果混合食用，尽量在饭后空腹服用
切忌一次过量，按照说明书和医生要求摄入
益生菌不是永久性补充物，需要定期停药和更换菌种
总之，儿童益生菌对于维护儿童肠胃功能和身体力有着重要的作用，因此家长应该根据儿童的实际情况选择适合儿童的益生菌品牌和剂型，并在医生指导下合理使用。
在购买益生菌的时候，尽量选择国家认可的益生菌，或者有专业资质认证的益生菌。目前国家认可的益生菌也挺多的，比如这款卓岳宜君素。它通过了GMP、ISO等安全认证，并且配料表中只有16种益生菌和9种益生元，安全性可谓拉满，消费者可以放心服用。
