蓝莓益生菌副作用
益生菌是一种可以帮助人体调节肠道菌群平衡、增强力的营养品。蓝莓益生菌是一种融合了蓝莓果实提取物和益生菌的产品。虽然蓝莓益生菌拥有诸多好处，但是对于某些人群来说，它也具备一定的副作用。接下来，我们就来了解一下使用蓝莓益生菌需要注意的副作用。
可能导致反应
蓝莓益生菌内部包含了益生菌和蓝莓提取物等成分，这些成分可能会引起反应。尤其是那些对蓝莓、乳制品和其他果类的人，一旦使用蓝莓益生菌就可能会出现面部肿胀、红斑、性等症状。
可能出现不适症状
在使用蓝莓益生菌的过程中，有些人可能会出现不适的症状，如、、嗳气、等。这可能与个体的身体消化功能有关，而不是与蓝莓益生菌本身有直接关系。不过，如果出现这些症状，可以适当减少蓝莓益生菌的摄入量，或停用一段时间。
可能影响口腔健康
蓝莓益生菌中含有大量有机酸和果糖，这些成分在大量摄入的情况下会刺激口腔黏膜，妨碍口腔健康。如果不及时清除，这些有机酸会对牙齿产生腐蚀作用，导致龋齿。因此，在使用蓝莓益生菌的同时，要加强口腔健康的关注，及时进行口腔清洁和漱口。
可能干扰
蓝莓益生菌中含有大量的益生菌和果实萃取物等成分，有些成分与药品可能存在相互作用，干扰。因此，在使用药品的同时，好不要与蓝莓益生菌同时摄入，如果需要同时摄入，则应间隔2个小时以上。
可能引起
蓝莓益生菌在使用过程中可能会引起反应。如果出现症状，如、红斑等，可以停用蓝莓益生菌，并及时就医。同时，在使用蓝莓益生菌之前，好进行敏感测试，了解自己的是否适合使用。
结语
蓝莓益生菌对于肠道健康具有良好的帮助，但是我们也需要注意到可能携带的副作用。如果您有史或不适的症状，使用前好咨询医生。同时，建议根据自身体质状况调整蓝莓益生菌的摄入量，让益生菌对我们的身体健康产生更好的促进作用。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
