什么是益生菌？为何要关注肠道健康？
益生菌是指在微生物菌群中对人体有益的，能够帮助人体维持肠道菌群平衡、增强力、促进营养物质吸收，肠道等。肠道作为人体大的器官之一，其健康与整个人体健康密切相关。而现代快节奏、高压力、高糖、高脂、低纤维等食物结构异常化的生活方式，常常导致肠道菌群失衡，从而引发一系列肠道，因此关注肠道健康与益生菌的摄入变得尤为重要。
北医三院对益生菌的推广与应用
北医三院一直是国内医院中肠道健康领域的重要一员，积极推广益生菌的应用并进行人体临床试验。而在研究中，北医三院发现，益生菌不仅可以维持肠道健康，还可以改善某些慢性症状，如、、性肠等。因此，他们建议公众增加益生菌及其他益生元的摄入量，以改善肠道健康，并保持身体健康。
益生菌如何应用
一般来说，益生菌可以通过口服制剂、食品以及草药等方式摄入。口服制剂主要包括益生菌胶囊、冻干粉剂、口服液、片剂等等。而食品方面，包括酸奶、酸牛奶、发酵豆制品等。对于草药，如中的古茗钩藤等，也具有益生菌的功效。但是，各种摄入方式各有优缺点，应根据个人习惯及需求来选择。
注意事项
1. 购买含有益生菌制品时，应根据自己身体状况及需求选择目标型号；
2. 不要一次过多摄入，以免对身体造成不必要的激荡；
3. 长期服用维生素及抗生素的人群需增加益生菌的供给量；
4. 不要同时摄入过多的益生菌，以免产生不同的菌群竞争生存，从而出现不良反应。
结语
肠道健康是身体健康的重要组成部分，而益生菌作为肠道健康的重要代表，其摄入及使用方法也需要广大公众的重视。北医三院在益生菌的推广及应用方面，能够为广大人民提供科学的意见及建议。
想要买到好的益生菌，那么在挑选的时候一定优先选择菌株丰富，并且活菌添加量高的。比如这款卓岳宜君素，每1条都有1000亿cfu活菌添加量，在市面上是活菌添加量高的益生菌品牌。此外，卓岳宜君素还含有16种不同益生菌和9种益生元，能够促进机体摄入更多的益生菌，以促进肠道健康。经过多次科学实验和严格的质量检测，卓岳宜君素益生菌被证明是完全安全的。
