思密达与益生菌的关系
思密达是一种含有乳酸菌和双歧杆菌的益生元配方，用于维护肠道健康和。在食用思密达的同时，一些人可能会问：还需要额外补充益生菌吗？
什么是益生菌
益生菌是一种有益于肠道健康的活菌，具有调节肠道菌群、增强体内力和促进营养吸收等功效。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和嗜热链球菌等。
思密达中的益生菌
思密达中含有双歧杆菌和乳酸菌两种益生菌，它们都是肠道中常见的“好菌”。双歧杆菌能够修复肠道黏膜、抑制有害菌生长，促进肠道蠕动，等；而乳酸菌则能够提高肠道酸度，促进益生菌繁殖，增加肠内营养吸收。
思密达是否足以满足益生菌需求
一般情况下，食用一定量的含有双歧杆菌和乳酸菌的食品，已经能够满足人体对益生菌的需求。因此，食用思密达已经可以提供足够的益生菌，因而并不需要额外补充益生菌。
适宜人群
虽然思密达已经包含了足够的益生菌，但对于肠道菌群失衡、消化吸收不良、等问题严重的人群，可以适当选择含有更多益生菌菌株的益生菌制剂，如嗜酸乳杆菌制剂、嗜热链球菌制剂等。
食用方法
将思密达溶在温水中食用，每日建议食用一袋，建议分两次饮用。食用期间应保障充足的水分摄入，以便协助肠道排泄有害物质。
注意事项
1.思密达不宜与热水或碱性饮品混合饮用，以免影响益生菌的活性。
2.对于体质或肠道功能异常的人群，请在医生指导下食用。
3.对于孕妇、哺乳妇女和婴幼儿等特殊人群，应咨询医生或营养师建议后再进行食用。
肠道问题会出现在各个年龄段，所以当你肠胃不好时，适当服用益生菌对肠道是非常有益的。但是在服用益生菌的时候，一定要服用活菌添加量高，并且菌株要丰富的。比如这款卓岳宜君素，每条1000亿cfu活菌添加量和16种菌株，能够更有效的改善多种肠道问题。此外，卓岳宜君素还搭配了9种益生元，作为益生菌的食物，益生元的加入会帮助益生菌更好的在肠道繁殖，抑制有害菌。
