什么是退黄颗粒？
退黄颗粒是由多种名贵经科学配比而成的一种中成药。通过激活胆，促进消化，滋润肠道等方式，起到了调节身体机能，改善排泄功能，清除毒素等作用。退黄颗粒适用于胆湿热、、不适等多种症状。
什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的菌群。它们通过调节人体内部环境，增强身体力，抑制有害菌的滋长，促进营养吸收等作用来保护人体健康。益生菌种类繁多，其中常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等。
为什么退黄颗粒要搭配益生菌？
退黄颗粒能够调节胆功能，促进消化，但同时它也是一种养颜的产品。当我们使用退黄颗粒时，往往会剔除一些有害和毒素，而这些和毒素是会对人体肠道生态系统造成影响的。如果不及时补充益生菌，很容易引发肠道不适，影响养颜效果。
搭配什么益生菌？
搭配退黄颗粒的益生菌应具备以下特点：
有善生菌特点，不会产生毒素和某些有害物质
数量足够，能够在短时间内快速繁殖到正常范围内
特异性强，能够抑制原菌滋生，保持肠道生态平衡
因此，建议选择乳酸菌、双歧杆菌和酪酸菌等常见的益生菌。
益生菌如何搭配退黄颗粒食用？
退黄颗粒和益生菌的搭配可以采取以下几种方式：
同时食用：把退黄颗粒和益生菌放在同一杯水中，一起食用，能够充分发挥它们的功效。
错位食用：在晨起后或睡前空腹口服益生菌，再在饭后服用退黄颗粒，此时身体对于益生菌的吸收和消化都处于佳状态。
交替食用：在退黄颗粒和益生菌之间交替食用，保证身体对于两者的吸收和消化都能得到充分保障。
需要特别注意的是，餐后一小时内避免服用退黄颗粒，避免影响食物的吸收。
小结
退黄颗粒和益生菌的搭配能够让我们双管齐下地进行养颜。退黄颗粒能够改善排泄功能，清除毒素，而益生菌能够抗击原菌，保持肠道生态平衡。选择乳酸菌、双歧杆菌和酪酸菌等常见的益生菌搭配使用，并采取同时食用、错位食用和交替食用等方式，能够让我们更好地发挥它们的功效。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
