益生菌冲泡水温多少才佳
益生菌含有大量的有益菌群，可以促进人体内肠道菌群平衡，增强人体力和。所以，益生菌的食用已成为现代人日常生活中的必需品之一。而益生菌冲泡水，是为常见的一种食用方式。但是益生菌冲泡水也有一些注意事项，尤其是水温问题。那么，益生菌冲泡水的佳温度是多少呢？
益生菌佳冲泡水温度是多少？
益生菌适合冲泡的温度一般在35~45℃左右为佳。如果水温太高，超过60℃就会使益生菌的生物活性大大降低，在水温超过70℃以上就会直接死亡，失去了益生菌的保健效果。如果水温太低，则可能导致益生菌发酵不充分，口感上也会变得不好。
益生菌的冲泡方法
1. 温水冲泡法：在适合的温度范围内，将益生菌加入温水中轻轻搅拌均匀，等待片刻后即可食用。
2. 冷水泡发法：将益生菌放入稍微温热的水中先泡软，随后再加入冰水轻轻搅拌，放入冰箱中静置一会儿后就可食用。
3. 牛奶冲泡法：在牛奶中将益生菌溶解均匀即可食用。相对于水，牛奶的营养成分丰富，更具有美味口感。
益生菌食用注意事项
1. 益生菌在添加热水或加热食用时，会失去一部分益生菌菌种。为了大程度地保持益生菌的营养成分，好选择冷泡或是温水冲泡的方式进行食用。
2. 食用过程中，建议不要添加过多的糖分。过多的糖分会破坏益生菌的生物活性，降低其保健效果。
3. 益生菌有可能引起对食物的反应，一些人在食用后可能会感到不适。所以，在食用的初期，建议从小量开始，慢慢增加摄入量，以免刺激道。
4. 在选择益生菌产品时，好选择自然无添加、纯天然的产品，这些产品的营养成分更加丰富，并并没有添加过多的人工色素、味道和添加剂。
总体来说，益生菌的营养价值非常高，也是广泛亚洲的人们所青睐的一种健康食品。在冲泡益生菌时，温水法和冷水泡发法都是行之有效的方法，可以根据自己的口味进行选择。同时，在食用过程中也要注意一些注意事项，以免引起道等不适反应。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
