老年益生菌有什么功效
益生菌是指一种有益于人体健康的微生物。老年人的肠道菌群常常随着年龄增长和身体机能下降而受到影响，益生菌的补充可以促进老年人身体健康，改善肠道菌群平衡。那么老年益生菌有什么功效呢？
加强消化系统功能
随着年龄的增长，老年人的消化系统机能逐渐减退，可能导致、等问题。益生菌可以促进肠道的蠕动和消化液的分泌，帮助老年人加强消化系统功能，缓解、等肠道问题的症状，让老年人的身体更加健康。
增强力
随着年龄增长，老年人的系统也会逐渐衰弱，容易患上各种、等。益生菌的补充可以增强老年人的力，帮助身体更好地抵御侵袭，提高身体的抗能力。
改善肠道菌群平衡
肠道菌群平衡对于人体健康非常重要，多数老年人的肠道菌群平衡已经失去了平衡状态。益生菌的补充可以改善老年人的肠道菌群平衡，促进有益菌的繁殖，同时减少有害菌的生长，从而有效保护肠道健康。
减轻和
随着年龄的增长，很多老年人会感到和，对身体健康也会带来不利影响。一些研究表明，益生菌不仅可以改善老年人的肠道菌群平衡，同时也会对人体的系统产生积极影响，从而有助于减轻和的症状。
结语
老年益生菌对于老年人来说是非常必要的，可以促进身体健康，改善肠道菌群平衡，减轻和。当然，老年人在服用益生菌的时候应该选择适宜的益生菌品种，遵循合理的使用方式和剂量。另外，老年人也可以通过食物摄入等方式获得益生菌的有效补充，在平时的膳食中增加酸奶、酸菜等发酵类食品的摄入，也是一种很好的方式。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
