孩子长高健康，你们给他吃过哪些益生菌？
随着健康意识的提高，益生菌越来越受到家长们的关注。益生菌可以促进肠道健康、增强力、保持心理稳定等作用。作为家长，我们应该给孩子多吃一些含有益生菌的食品。那么，你们孩子吃过哪些益生菌呢？下面就为你们介绍一些常见的益生菌。
乳酸菌
乳酸菌是一种常见的益生菌，可以促进消化吸收和保护肠道屏障。在孩子的日常饮食中，可以选用含有乳酸菌的食品，如酸奶、酸牛奶、饮料、酸菜等。
双歧杆菌
双歧杆菌是一种重要的肠道益生菌，具有抑制致菌、降低、调节系统等功效。孩子可以通过喝双歧杆菌饮料、吃含有双歧杆菌的酸奶或奶粉等方式获得。
Bifidobacterium菌群
Bifidobacterium菌群是常见的益生菌之一，可以促进肠道菌群平衡、增强力、龋齿等。为了给孩子提供足够的Bifidobacterium菌群，家长可以给孩子食用含有益生元的食品，如酸奶、奶粉、饼干等。
曲霉菌
曲霉菌是一种能够降低、调节肠道菌群的益生菌。家长可以选择含有曲霉菌的食品，如口服液、奶粉、保健品等。
维生素B群
维生素B群有助于身体、细胞分裂以及系统发育。孩子可以通过食用富含维生素B群的食品来补充维生素B群，如蛋类、牛奶、谷类食品、瘦肉等。
益生菌的进食方法
对于孩子而言，益生菌的进食方法十分重要。宝宝的肠胃系统还不成熟，不能过多摄取益生菌，否则容易引起肠胃不适。因此，家长应该根据孩子的年龄和身体状况，合理地选择食用益生菌的方式。建议家长多增加孩子对富含益生菌的食品的摄入，药品的使用应当注意食用剂量和孩子身体状况。
在孩子日常膳食中选择富含益生菌的食品，毫无疑问是补充益生菌的佳方式。家长可以通过摄入酸奶、面包、酩悦等含有益生菌的食品来培养宝宝的肠道菌群，同时摒弃过量、盲目使用药品来保持孩子的健康成长。
选益生菌，看的不仅只是品牌，更关键的还有菌株种类，活菌数量这两大方面。既想要活菌数量丰富，又想要活菌数量充足，这是当前消费者需要的。根据市场中几十款益生菌品牌的筛选，卓岳宜君素益生菌很好的满足了这一点，首先这个品牌选取了符合国人肠胃的9大益生元和16种益生菌，更好帮助肠道平衡菌群生态。单盒活菌含量20000亿cfu，少见的高活菌数量，是很大部分益生菌品牌做不到的，有效含量，高效果才更好。
