益生菌没有
在当今的保健、营养、医学领域，益生菌的话题一直备受关注。随着人们对肠道健康的重视和了解的深入，益生菌的保健功效也被越来越多的人所关注。然而，作为医生，我认为益生菌并不能起到所有人期待的症作用。
益生菌只是辅助保健品
益生菌很好地促进了人体肠道的生态平衡，能够对缓解、增加力、改善，以及一些对健康有益的肠道功能发挥积极作用。益生菌还被广泛应用于症、、、任何使用后肠道菌群失衡等情况，可以减轻、等不适症状。但是，这些有益的辅助作用并不能颠覆其基本的保健功效。
益生菌不能愈
益生菌并不能直接愈，就像维生素不能愈。如果您认为益生菌可以愈，那就大错特错了。实际上，任何科学家或医生都不会告诉您，吃一些益生菌就可以所有。
益生菌并不能解决所有的肠道问题
有一些肠道和益生菌并不相关，如克罗恩、溃疡性结等，即使益生菌有调节作用，在这些中也起不到像预期的作用，因为它们的发机制很复杂，不仅仅是肠道菌群简单失调造成的，方法必须要针对具体因。
益生菌并不能取代作用
如果您患有严重的或情加剧，请务必尽快就医，并不要以为补充益生菌可以完全替代作用。情必须得到严肃的诊断、和监督，这是任何营养保健品都无法替代的。
结论
对益生菌如何保健是否有用，在同行和大众之间有时很难达成共识，但益生菌有利于维护肠道健康和增强力是被公认的。但是益生菌不能取代和，不能解决所有肠道问题。所以，好还是要听从专业医生和营养师的建议，了解自己的身体状况后再决定是否补充益生菌。
当我们想要找一款专门调理肠胃的益生菌，却又不知道哪款益生菌好的时候，可以选择一下国家运动员都在服用的卓岳宜君素益生菌，这款产品名副其实的对我们的肠胃起到了很大的作用。它拥有干净的配料，只有16种益生菌跟8种益生元，同时每包1000亿的活菌含量，真正做到了有效且安全。
