老年人吃益生菌管用吗
随着年龄的增长，老年人的身体能力逐渐降低，对的也会相应下降。而老年人则是老年人常见的一种胃部，给老年人的生活带来了很大的不便。那么，老年人患者适合食用益生菌吗？
患者为何需要补充益生菌
患者的胃壁受刺激后，道菌群失调会导致胃酸分泌和胰酶分泌的减少，降低了道内的消化和吸收能力。这时，和寄生虫就会出现，导致加重。而益生菌是一种有益的菌群，能够修复肠道微生态，维持肠道正常菌群，改善患者的肠道环境，增加营养吸收，帮助道排除有害，从而达到辅助的效果。
老年人为何适合食用益生菌
老年人身体机能下降，消化吸收能力会随之降低，另外，由于老年人的普遍饮食改变，会给正常的肠道菌群带来很大的影响，从而影响老年人的健康。此时，益生菌的作用就显得尤为重要了，益生菌能够帮助老年人维护肠道健康，增强老年人的力，缓解道运动功能减弱的症状，保护身体健康。
适宜服用的益生菌种类
针对老年患者，选择适宜服用的益生菌种类也十分重要。益生菌已经成为一种被广泛应用于医学上进行肠道保健的食品和保健品，如乳酸菌、双歧杆菌等。其中，常见的乳酸菌和双歧杆菌是非常适宜老年人食用的益生菌种类。乳酸菌和双歧杆菌能增强力、促进肠道蠕动、缓解，且不会对人体造成损害。
益生菌食用应注意事项
虽然益生菌是对人体有益的，但是在服用时也需要注意。首先，益生菌不能过量摄入，否则会影响身体的平衡。其次，胃酸较强的老年人应当避免空腹服用，可以选择在餐后30分钟服用。
结语
老年人患者可以适量食用益生菌，从而辅助。不过，在使用益生菌之前，建议老年人应向医生咨询，以便能够找到适合自己的益生菌品种，并且遵循医生的指导。同时，老年人在平时应注意减少高热量、高脂肪、高蛋白饮食，保持心情愉悦，保证充足的时间，以及积极锻炼身体，从而能够更好地和，提高身体的力。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
