什么是
是指排便不畅或难以排便的现象。对于小孩子来说，通常指大便干结、排便不畅或排便困难的情况。会使孩子腹部、不振，甚至可能影响质量。如果长期未，还会引起肛裂以及肛门等问题，因此及时缓解是很重要的。
小孩怎么办
对于小孩，家长应该多留意孩子的饮食习惯，注意增加粗粮、蔬菜、水果等富含纤维素的食物的摄入。此外，家长还可以根据孩子的情况进行适当的运动。
如果孩子的情况比较严重，家长可以考虑使用益生菌帮助缓解。益生菌可以改善肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，增加肠道蠕动次数和蠕动幅度，提高排便频率。
哪种益生菌可缓解小孩
针对小孩症状，目前市面上常见的益生菌种类有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些益生菌都具有改善肠道环境、增加益生菌数量的功效。
其中，双歧杆菌BB-12和乳酸菌LGG是被广泛研究和应用的两种益生菌，在改善方面效果比较突出。
双歧杆菌BB-12
双歧杆菌BB-12是一种属于双歧杆菌属的乳酸菌，在运动员体内普遍存在。它是目前受欢迎的益生菌之一，主要功效有以下几个方面：
改善肠道菌群平衡，增加有益菌数量，降低有害菌数量。
促进肠道蠕动，增加排便频率。
增强肠道力，功能增强。
减少食物引起的反应和肠。
因此，双歧杆菌BB-12是小孩的一种非常有效的益生菌。
乳酸菌LGG
乳酸菌LGG是一种乳酸菌，可以调节肠道菌群平衡、增强肠道力，还可以抑制原菌的生长。乳酸菌LGG在缓解小孩方面也有很好的效果，主要体现在以下几个方面：
提高肠道运动性，加快粪便通过速度，缓解症状。
减少肠胃道不适症状，如、等。
增加有益菌群数量，同时抑制有害菌的生长。
因此，乳酸菌LGG也是小孩的一种有效的益生菌。
注意事项
在使用益生菌缓解小孩时，家长需要注意以下几个方面：
选择好质量好的益生菌产品，保证益生菌数量充足，品牌信誉度高。
咨询医师，根据孩子的年龄、体质和症状来选择合适的益生菌品种。
用量适当，不要超量使用益生菌，按照说明使用即可。
配合饮食调整，益生菌不能完全取代饮食调整，家长还需要在孩子的饮食中增加富含纤维素的食物。
总之，对于小孩这个问题，及时缓解非常重要。使用益生菌可以有效改善肠道环境、增加益生菌数量，从而缓解症状。在使用益生菌的过程中，家长应该留意注意选购、用量控制以及配合饮食调整。同时，咨询医师的建议也是非常有必要的。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
