什么是益生菌规范标准？
在日常生活中，我们经常食用含有益生菌的食品或益生菌保健品，它们在帮助我们维护身体健康的同时，也需要有一个统一的规范标准来保证其品质和功效。
益生菌是指具有益生效应的活菌或死菌，能够在人体肠道内繁殖生长，改善肠道菌群结构，促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，增强肠道力，提高人体健康水平。
目前，随着益生菌研究的深入以及市场需求的增加，益生菌产品的规范标准也越来越重要。
不同种类的益生菌规范标准是否相同？
益生菌不同种类之间的规范标准是有所不同的。益生菌保健食品的规范标准是由国家药品监督管理局制定并发布的《食品安全国家标准 益生菌保健食品》（GB 16740-2014），其中规定了益生菌菌种、活菌数、适宜人群等标准。而不同种类的益生菌菌种、活菌数等参数也是不尽相同的，因此，不同种类的益生菌规范标准是不相同的。
益生菌保健食品的规范标准是多少毫升？
益生菌保健食品的规范标准是根据菌种不同而有所差异的，一般来说根据GB 16740-2014规定，一般在成年人日摄入量200-400亿CFU（即菌落形成单位，是菌落的计数单位）之间，常用剂量是含有益生菌3-5亿CFU/毫升的益生菌饮料或益生菌酸奶。
另外，益生菌保健品的规范标准还包括了其他的方面，如生产工艺的要求、保质期、储存条件和标签中的说明等。
如何选择符合规范标准的益生菌产品？
在市面上，有很多益生菌保健产品，如益生菌饮料、益生菌酸奶、益生菌片剂、益生菌胶囊等等。如何选择一款符合规范标准的益生菌产品呢？
第一，选择知名品牌和正规渠道购买，这样可以保证产品的质量和安全。
第二，选择含有菌种齐全、活菌数适宜的益生菌保健品。
第三，关注产品的生产日期和保质期，并遵循正确的存储方法和使用方法。
第四，认真阅读产品标签上的说明，遵循正确的用法用量。
总之，选择符合规范标准的益生菌产品，可以更好地维护肠道健康，帮助提高人体能力，保障健康。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
