em益生菌缺点
EM益生菌是一种日本特有的微生物发酵剂，它能够改良土壤、调节水质、促进废物转化，同时也被作为一种营养保健品和益生菌来使用。虽然EM益生菌有很多的优点，但还是存在一些缺点或者不足之处，下面将详细介绍。
不适合所有人食用
虽然EM益生菌被普遍认为是一种安全的补充品，但是并不是所有人都适合食用，特别是对于一些有严重肠胃的人来说。EM益生菌中的微生物可能会对这些人的情造成进一步的刺激，导致情加重。因此，在食用之前，好先咨询医生或者专业人士的建议，以确保自己的身体状况适合食用。
效果因人而异
尽管EM益生菌对人体有益，但是其效果其人而异。个体差异是存在的，所以并不是所有人使用后都可以达到相同的效果。很多人会发现，即使他们按照正确的方法和剂量使用，依然没有达到预期的效果。这种情况并不是因为产品本身出现了问题，更多的是因为个体的身体状况不同所导致的。因此，在选择食用益生菌产品时，一定要根据自己的身体情况来做出适当的选择。
不能代替
由于EM益生菌中含有大量的益生菌，以及其他营养物质，因此很容易被认为可以代替来某些。但是事实上这种做法是不可取的。EM益生菌只能被用作辅助，而不能完全替代来。因此，在使用EM益生菌时，一定要对其功效有适当的认识，并且不要自行停止或减少的使用。
保存不易
EM益生菌是一种微生物发酵剂，它对外界环境有一定的敏感性。冷藏保存可以减缓EM益生菌的细胞死亡速度，但也不能保证它的保质期。此外，EM益生菌一旦被开启，就非常容易受到污染和影响。因此，在保存和使用EM益生菌时，一定要注意杀菌消毒，并尽可能在保质期内进行使用。
副作用可能会存在
一些人在使用EM益生菌后可能会出现轻微的不适，比如、等症状。这些症状通常是因为肠道内的微生物受到了一定程度的刺激，以及肠道环境的调整所导致的。虽然这些副作用通常不会持续太长时间，但在发现不良反应时，一定要及时停止使用EM益生菌，并咨询医生或专业人士的建议。
结语
总的来说，EM益生菌是一种非常有益的营养保健品和微生物发酵剂，但是它也有一些缺点或不足之处。了解这些问题并不是为了让人们放弃使用，而是为了让人们更加理性地对待这种产品，合理使用，做到科学补充，合理营养，从而获得更好的健康效果。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
