多种益生菌：全面提升力
益生菌是指可以在人体内生存，并为人体健康带来益处的微生物。益生菌不仅可以调节功能，还可以提高力。不同种类的益生菌对系统的调节作用有所不同，因此多种益生菌的搭配可以全面提升力。
乳酸菌：增强人体防御力
乳酸菌是目前应用为广泛的一种益生菌。研究表明，乳酸菌可以增强人体功能和。乳酸菌可以刺激肠道黏膜细胞产生MIP-1α和TNF-α等多种因子，增强巨噬细胞的吞噬作用，提高人体，减少的发率。
双歧杆菌：减轻症状
双歧杆菌是一类常见的肠道菌群，可以改善肠道内环境和提高人体力。研究表明，双歧杆菌可以抑制反应，减轻症状。双歧杆菌可以通过肠道内细胞的介导作用，抑制IgE的产生，减轻症状。
嗜酸乳杆菌：增加肠道屏障功能
嗜酸乳杆菌是一种常见的益生菌，可以增加肠道屏障功能，防止有害物质进入系统。嗜酸乳杆菌可以提高肠道黏膜的抵御力，增加黏液层的分泌，阻止有害原微生物的侵袭，从而增加肠道屏障功能。
双歧链球菌：增强细胞吞噬作用
双歧链球菌可以促进细胞吞噬作用，增强人体力。双歧链球菌可以通过肠道内细胞的介导作用，增强巨噬细胞的吞噬作用，提高人体，减少的发率。
布鲁氏菌：增加抗能力
布鲁氏菌是一种常见的肠道菌群，可以增加抗能力。布鲁氏菌可以通过肠道内细胞的介导作用，促进细胞因子的分泌，增加抗能力，从而增强人体力。
总结
益生菌可以全面提升人体力。各种益生菌对系统的调节作用不同，因此多种益生菌的搭配可以更加全面地提升力。在日常饮食中，可以通过食用含益生菌的食物或服用益生菌制剂来增加益生菌的摄入量，促进人体力的提高。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
