甲流来袭，很多人不仅遭受着发热、、乏力等症状的困扰，还会出现肚子疼的情况。在应对甲流肚子疼时，益生菌或许能成为我们的得力助手。
一、甲流为何会肚子疼
甲流入侵人体后，会引发身体的反应。这种反应可能会影响到道的正常功能。一方面，可能直接侵犯道黏膜，导致黏膜的反应，引起肚子疼、等症状。身体在对抗甲流时，会分泌一些介质，这些介质也可能干扰道的调节和正常蠕动，从而引发腹部不适。
二、益生菌对甲流肚子疼的作用
1. 调节肠道菌群平衡
当甲流肚子疼时，肠道内的菌群往往会失衡。益生菌能够补充有益菌，抑制有害菌的生长。例如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等常见的益生菌，可以在肠道内形成一道生物屏障，阻止有害菌的侵袭，改善肠道微生态环境，减轻肠道，从而缓解肚子疼的症状。
2. 增强肠道
益生菌可以刺激肠道系统的发育和功能完善。它们能够激活肠道内的细胞，如巨噬细胞、淋巴细胞等，提高肠道的防御能力。在甲流期间，肠道的增强有助于减轻对肠道的损害，缓解肚子疼等不适症状。
三、适合甲流肚子疼的益生菌选择
1. 双歧杆菌类
双歧杆菌是肠道内的重要有益菌。含有双歧杆菌的益生菌产品，如双歧杆菌三联活菌胶囊等，对于改善甲流引起的肠道功能紊乱、肚子疼有较好的效果。它可以调节肠道的酸碱平衡，促进营养物质的吸收，同时减轻肠道的反应。
2. 嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌能够在肠道内产生乳酸等酸性物质，降低肠道的pH值，创造不利于有害菌生长的环境。在甲流肚子疼时，服用含有嗜酸乳杆菌的益生菌制剂，可以帮助恢复肠道正常的蠕动节律，减轻腹部和痉挛。
四、服用益生菌的注意事项
1. 遵循医嘱
虽然益生菌相对安全，但在甲流期间如果肚子疼症状严重或者持续不缓解，还是应该先就医，在医生的指导下选择合适的益生菌产品和服用剂量。
2. 注意保存
益生菌产品大多需要冷藏保存，以保证益生菌的活性。如果保存不当，益生菌失活后就无法发挥其应有的作用。
3. 与间隔
如果正在服用疗甲流的，如抗等，应该与益生菌间隔一段时间服用，以免相互作用影响。
甲流肚子疼让人十分难受，而益生菌作为一种天然、安全的辅助手段，可以在改善肠道功能、缓解肚子疼方面发挥积极的作用。但我们也要正确认识益生菌的功效，结合其他疗方法，共同应对甲流带来的不适。希望大家在甲流流行期间都能保持健康，远离肚子疼等困扰。
