酸奶每袋含益生菌多少？快来了解！
酸奶是一种含有益生菌的乳制品，益生菌是对我们人体十分有益的微生物，能够促进肠胃健康，增强力等等。但是，每袋酸奶中含有多少益生菌呢？这对于我们的健康到底有多大的影响呢？下面我们来一起探讨一下吧。
酸奶中益生菌数量的分类
根据国际乳业联合会的标准，每袋含有10~30亿CFU的益生菌属于低含量；30~100亿CFU的属于中含量；100亿CFU以上的则属于高含量。一些品牌的酸奶在包装上会明确注明益生菌含量。
益生菌数量与酸奶品质的关系
益生菌数量与酸奶的品质有一定的关系，高品质的酸奶中所含有的益生菌数量较多。因此，消费者在选择酸奶时，可以尽量选购知名品牌的高质量酸奶，益生菌含量相对较高，能够更好地起到保护肠道的作用。
益生菌的种类及功效
酸奶中含有的益生菌种类繁多，常见的有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、拉氏菌等等。不同的益生菌具有不同的功效，下面我们简单介绍一下：
嗜酸乳杆菌：可以抑制肠道中的有害的生长，加速，消除和。
双歧杆菌：有助于增强力，减轻症状，并能有效地防止等肠胃。
拉氏菌：能够有效地调节肠道菌群平衡，肠。
如何选择优质的酸奶
想要从酸奶中获取到大的益生菌功效，就需要选择优质的酸奶。下面介绍几点酸奶选购的注意事项：
品牌选购：尽量选择知名品牌或大型乳品企业生产的酸奶。
含糖量：酸奶中含糖量较高，因此，应选择含糖量较低的酸奶，以免添加过多的糖分。
包装日期：尽量选择包装日期较新的酸奶，新鲜度较高。
小结
酸奶作为一种含有益生菌的乳制品，对于肠胃健康、力等方面都有着不可忽略的作用。不同品质的酸奶中所含有的益生菌数量不同，因此消费者在选购酸奶时需注意益生菌含量，以及品牌、含糖量和包装日期等方面的细节。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
